ЗАГОВОРЕННЫЙ

Многие люди страдают от избыточного веса. Каждый человек, заметив увеличение массы тела, начинает заметно нервничать и искать варианты исполнения для её уменьшения. Множество диет и голодовка не дают ожидаемого эффекта лишь по одной причине: желание приёма пищи - есть естественная потребность организма и идти против неё не так уж просто. Всем известно, что принцип снижения веса обусловлен резким снижением потребляемой массы продуктов. Но это, как я писал выше, очень трудно и почти невозможно, так как по настоящему сильной организацией самоконтроля обладают лишь единицы. А что же делать нам? Предлагаю вам, уважаемые читатели, повторить мой опыт, когда за месяц у меня ушло около 8 кг лишнего веса и это не предел.

Методика весьма проста. Для её осуществления нам необходим минимальный набор ингредиентов. Настолько минимальный, что можно начинать прямо сейчас, после того, как вы прочтете эту статью. Итак нам необходимо только два продукта: мелко измельчённые пшеничные отруби и...вода. Все коротко и ясно. Главное - это принцип, как употреблять эти два ингредиента. Самое главное - изменить принцип питания. Сразу после пробуждения не кидаться на булочки, кофе и яичницу, а спокойно и степенно съесть две столовых ложки отрубей и запить пол-чашкой воды. Главное - съесть отруби прежде всего остального, если вы совсем не можете ничего не есть. Но если все же повременить с завтраком после приёма отрубей, хотя бы с пол-часа, тогда можно будет заметить, как интенсивность нарастания чувства голода совсем сойдёт на нет, уступив место приятному, нейтральному спокойствию в желудке. Но многим все же советую, через минут десять после приёма отрубей, все же поесть немного и уверяю вас: съев гораздо меньшее количество еды, вы будете качественно насыщены, как и раннее. Вот и весь принцип. Советую вам перепробовать разные виды отрубей: пшеничные, ячменные и льняные. Но и конечно же - с расторопши.
Напоследок один совет: применять отруби в пищу следует перед каждым позывом поесть в количестве двух столовых ложек. В дальнейшем, вы будете сами регулировать количество этой ценнейшей пищевой добавки и к тому же - очень недорогой.
Удачи Вам и здоровья!

Не ешьте зеленые яблоки (рассказ шутка)

Как прожить на 1500 рублей (уже не шутка)

Читать книгу Заговоренный Здесь